Meta rulez

39 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1631

przeczytanych postów

24672

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2011 (18:10)

Data rejestracji 14.03.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Clen 00,4	7	2003-09-24 22:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak poprawić wynik w wyciskaniu na klate witam.przedstawiam mój plan treningowy,który stosuje już od 3 miesięcy.obecnie mam zastój na klacie i nie moge podnieść więcej.podnosze nawet mniej niż podnosiłem a to ze wzgędu na wakacje i ciągłe picie alkoholu:/.obecnie chce dojśc do tego ciężaru	7	2003-09-13 10:54
Odżywki i suplementy	Białko jaj witam chłopaki.chciałbym się dowiedzieć czy to białeczko jest dobre.?? ----- original message ----- bialko sproszkowane mozna rozrabiac z mlekiem, jogurtem, "kubusiem". najlepszy efekt osiaga sie w momencie dodatnia do jogurtu lub mleka	3	2003-09-09 10:05
Doping	Deca Real czy Fake	8	2003-08-23 09:14
Doping	Winstrol tabsy	5	2003-08-18 17:06
Doping	Oczyszczenie wątroby	6	2003-07-25 08:14
Doping	Co To jest??	0	2003-07-05 10:12
Doping	Ganabol!!!! A co to jest ???	10	2003-03-14 22:21
Doping	JAK??	7	2003-06-09 08:36
Trening dla zaawansowanych	????????? może mi ktoś z ekspertów napisać typowy plan na mase dla średniozaawansowanego zawodnika po 2 latach treningów.z uwzględnieniem ramion bo mi idą strasznie żmudnie. troche metki dla sylwetki :d	20	2003-06-03 21:07
Trening dla zaawansowanych	Pomużcie witam i pozdrawiam wszystkich jestem z działu dopind.otóż mam pytanie do znawców odnośnie mojego planu treningowego.pytanie dotyczy mojego bicepsa i tricepsa który nie chce od dłuższego czasu rosnąć jak miałem 37 w bicku tak dalej tyle mam.robiłem	5	2003-06-03 15:34
Doping	Pytanie o Winstrol	16	2003-05-06 08:02
Doping	Pytańko o Dece	8	2003-04-20 16:55
Doping	Cykl. Do fachowców	18	2003-04-25 17:41
Doping	PYTANIE DO FACHOWCÓW	21	2003-03-17 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	neo capsiderm	2011-12-14 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Duża ilośc cukru w śniadaniu	2011-07-12 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	Duża ilośc cukru w śniadaniu	2011-07-12 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Duża ilośc cukru w śniadaniu	2011-07-12 11:39
Inne dyscypliny	Słaba wydolność w pływaniu	2011-06-18 10:23
Inne dyscypliny	Słaba wydolność w pływaniu	2011-06-17 14:37
Inne dyscypliny	Słaba wydolność w pływaniu	2011-06-17 08:53
Inne dyscypliny	Słaba wydolność w pływaniu	2011-06-14 12:57
Odżywki i suplementy	Nitro Bolon 2	2011-06-03 21:08
Odżywki i suplementy	Nitro Bolon 2	2011-06-03 17:38
Odżywki i suplementy	UNS WPC 80/100	2011-06-02 15:24
Odżywki i suplementy	UNS WPC 80/100	2011-06-02 08:04
Doping	Agovirin depot_	2011-05-03 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Biały ser a gorący żurek	2011-04-01 19:31
Odżywki i suplementy	Aminokwasy w celu uzupełnienia białka	2011-03-20 14:34
Odżywki i suplementy	UNS WPC 80/100	2011-03-05 07:19
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-21 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie źródła cukrów prostych po treningu?	2011-02-21 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-19 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-19 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-19 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-19 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-19 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-19 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-19 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-19 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-19 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-19 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-18 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z cukrami po treningu,wysiłku.	2011-02-18 20:42